Blog

Pilates to wszechstronna forma aktywności fizycznej, która zyskała popularność na całym świecie dzięki swoim licznych korzyściom zdrowotnym i rehabilitacyjnym. Czy chcesz wzmocnić mięśnie, poprawić elastyczność, czy zadbać o lepszą postawę, pilates może być świetnym wyborem. Czym dokładnie jest ta forma treningu i jakie korzyści przynosi? Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą zajęć z pilatesu, […]

Stretching, znany również jako rozciąganie, jest kluczowym elementem zarówno codziennego treningu, jak i profilaktyki zdrowotnej. W Olsztynie, dzięki działalności miejsc jak Fit Formula, osoby w każdym wieku – od dzieci po dorosłych – mogą czerpać korzyści z regularnie prowadzonych zajęć. Dla Kogo? Oferta jest skierowana do szerokiego grona odbiorców. Zarówno osoby aktywnie uprawiające sport, jak